Le yoga, l’harmonie du corps et de l’esprit à Deauville et Biarritz


Originaire d’Inde, mais pratiqué à Deauville et Biarritz :), le yoga est une méthode de développement du corps et de l’esprit qui se pratique en groupe ou seul. Le yoga repose sur des exercices de respiration (abdominale, costale ou claviculaire), des techniques de méditation ainsi que des séries de positions du corps. Le but du yoga est d’accéder à une profonde plénitude en instaurant une harmonie avec soi-même, les autres mais aussi son environnement et le monde dans lequel on vit.


Le yoga pour qui ?
Le yoga s’adresse à tout le monde, quels que soient l’âge et la condition physique. Pour certains, le yoga est considéré comme une forme de “médecine douce” tant les effets sur le corps et l’esprit sont bénéfiques notamment dans les cas de mauvaise gestion et résistance au stress, manque de concentration ou encore de fatigue mentale et physique.


Le mot « yoga » vient de la langue sanskrite. Le sanskrit est une langue indienne de plus de 3 000 ans. Le mot « yoga » signifie « relier » ou « unir ». Il s’agit alors, pour le pratiquant de yoga, appelé « yogi », de relier les différentes parties de son être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. La finalité étant de trouver un équilibre et une harmonie en soi-même, mais aussi avec l’environnement qui nous entoure. Le yoga est une discipline de la libération de l’esprit et du corps.


Holissence house de Deauville et Biarritz vous propose des cours quotidiens de yoga afin que vous puissiez pratiquer à votre rythme.


Les différentes formes de yoga proposées : le hatha yoga, le vinyasa flow yoga, le yin yoga, l’iyengar yoga et le yoga de la femme, le yoga prénatal, le Fertility yoga…


Holissence houses Deauville et Biarritz sélectionnent des professeurs diplômés normands pour leur approche bienveillante et leur expertise.


Besoin d’informations ? Contactez-nous au ‭‭+33 7 56 98 86 34.

Pour réserver un cours de yoga à Deauville et Biarritz : www.holissence.house/les-cours/


Holissence house Deauville – Villa Gypsy Hôtel – 23 rue des Villas 14800 Deauville
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